MON ACCOMPAGNEMENT
J’accompagne les adultes à partir de 19 ans en thérapie individuelle pour les aider à retrouver la sérénité, l’harmonie et l’épanouissement personnel.
Je vous reçois dans un cadre calme et chaleureux pour que vous puissiez exprimer vos émotions et parler de votre histoire en toute confiance. Je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à dépasser vos difficultés.
La première séance est un moment privilégié pour faire connaissance et mettre en place votre suivi. Pour cela nous serons ensemble pendant 1h30. Les séances suivantes se déroulent sur 1 heure. Nous pourrons convenir ensemble de la fréquence de nos rendez-vous en fonction de vos besoins.
CONNAISSANCE
DE SOI
- Renforcer l’estime de soi, la confiance en soi, l’acceptation et l’amour de soi
- Repérer et changer les croyances limitantes
- Renforcer les croyances aidantes
- Changer les schémas répétitifs
GESTION
DU STRESS
- Stress au quotidien
- Anxiété et vulnérabilité post partum
- Charge mentale
- Anxiété
- Reconversion professionnelle
- Examens, concours
- Toutes situations inconfortables
GESTION
DES ÉMOTIONS
- Mal-être, sentiments de lassitude
- Problématiques affectives
- Timidité
- Colère
- Fatigue
COMMUNICATION
DIFFICILE
- Conflits familiaux (enfants, conjoints, parents, etc.)
- Echanges conflictuels en société (entourage, professionnel, etc.)
- Difficultés à exposer ses idées et à se faire comprendre
- Difficultés à se positionner de façon négative : dire non, ou positive : dire Oui
MOMENTS DE VIE
DIFFICILE
- Burn-out
- Séparation
- Perte d’emploi
- Deuil
- Maladie
« Il est stupéfiant de voir que des problèmes qui paraissent impossibles à résoudre,
deviennent solubles lorsque quelqu’un nous entend. »
Carl Rogers