PRATIQUES PROPOSÉES
La relation d’aide
La relation d’aide est une approche psychothérapeutique humaniste. Basée sur l’écoute active, l’empathie et le non-jugement, la relation de confiance est primordiale dans cette approche.
Je vous propose un travail concret et dynamique pour vous aider à dépasser vos schémas inconscients qui entravent votre liberté émotionnelle, mentale, physique et relationnelle.
Mon souhait : vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous pour retrouver l’harmonie et la sérénité.
Mon objectif : renforcer votre confiance en vous pour devenir à nouveau acteur de votre vie et retrouver votre épanouissement personnel.
Pour cela j’utilise différentes techniques :
- L’analyse transactionnelle : cette méthode permet de mieux se comprendre et de mieux communiquer avec les autres. Elle aide à prendre conscience de ses comportements et à être acteur de son changement.
- Le travail sur l’inconscient : A travers vos rêves et la réalisation de mandalas, vous accédez à vos désirs profonds. L’analyse de ceux-ci vous permettrons de découvrir les messages cachés de l’inconscient.
- La reprogrammation du mental : cette technique aide à mettre en lumière vos mécanismes psychiques, à percevoir l’objet de vos conflits intérieurs et à redessiner vos schémas psychologiques pour ancrer des pensées positives.
La libération émotionnelle : cette méthode vous permet de soulager votre charge émotionnelle. Pour cela j’utilise l’écriture émotionnelle et l’EFT (Emotional Freedom Techniques).
La psychogénéalogie
Quels sont les impacts de vos ancêtres sur votre vie ?
La psychogénéalogie ou l’analyse transgénérationnelle est une méthode qui vise à apaiser votre mal-être. Pour cela on analyse votre histoire familiale pour mieux comprendre vos origines, votre place et les misions qui vous ont été transmises par les générations précédentes.
Il existe l’hérédité biologique mais aussi l’hérédité psychologique. Cette dernière consiste à découvrir les liens invisibles qui vous rattachent aux membres de votre famille mais aussi les non-dits, les secrets, les interdits, les traumas, les schémas de pensées, d’action, …
Cette hérédité psychologique est transmise de génération en génération perpétuant ainsi un schéma répétitif et souvent douloureux.
La psychogénéalogie permet de comprendre votre histoire familiale et de mettre en lumière les mémoires transgénérationnelles inconscientes que vous portez mais qui ne vous appartiennent pas pour ensuite les accepter et les soulager.
L’accompagnement spécial Post-partum
L’arrivée d’un enfant est un grand bonheur mais également un grand bouleversement. Cela peut provoquer une vulnérabilité et une anxiété : fatigue, stress, sentiment de solitude, sentiment de ne pas être écouté(e) et compris(se), culpabilité…, sont autant de sentiments inconfortables et difficiles qui vous empêchent de vivre sereinement votre vie de parents.
Je vous propose un accompagnement spécifique, composé de séances individuelles et de séances en groupe de paroles.
Cet accompagnement s’adresse aux mamans mais également aux papas.
« La vie n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie. »
Sénèque